Please reload

Недавние посты

Про Акне. Смотрите наше видео.

14.11.2018

1/3
Please reload

Избранные посты

КАК ПОМОЧЬ КОЖЕ ОСЕНЬЮ?

20.09.2016

 

Как помочь нашей коже в осенний период, зачем и почему? И какие болезни могут обостряться в этот период?
Краткие и конкретные ответы нашего врача-дерматолога Александра Ёлкина.

Что плохо влияет на состояние нашей кожи Осенью?
- Меньше солнца, ниже температура воздуха, ниже влажность в помещениях, изменяется питание.

Как помочь коже и справиться с влиянием этих факторов?
- Ухаживать за кожей, защищать, увлажнять, носить одежду из хлопка, сбалансированно питаться.

Что значит сбалансированно питаться?
- Это нормальный баланс по белкам жирам и углеводам. Для каждого человека диета будет разной, с учетом возможных аллергических реакций и других особенностей. Но общие правила, думаю, известны всем: 
есть 3-5 раз в день, небольшими порциями; 
есть рыбу, мясо, овощи, фрукты, пить много жидкости;
не передать, не есть перед сном;
не злоупотреблять алкоголем и крепкими чаем/кофе натощак;
ограничить консервы, маринады, жареное, выпечку, сладкое (быстрые углеводы).

Солярий помогает компенсировать недостаток солнца?
- Нет, он больше вредит коже, чем помогает. 

Какие заболевания могут обостряться в этот период?
- Псориаз, экзема и атопические дерматиты чаще всего обостряются в этот период. Это хронические заболевания. Но могут возникать и другие заболевания, ведь мы теперь больше времени проводим в одежде, кожа меньше «дышит».

Когда стоит обратиться к врачу?
Для больных хроническими заболеваниями лучше посещать врача регулярно. Здесь важно предупредить обострение заболевания, держать его под контролем. А в остальных случаях, если симптомы появились, конечно, лучше получить совет от врача. Это поможет справиться с недугом быстрее, чем при самолечении.

Please reload

Мы в соцсетях
Поиск по тегам
  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon
Please reload

мы в сетях:

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon